I need 早起き

早起きのテクニックが紹介されてます。
Lifehacking.jp
無意識の力で早起きをするテクニック

なるほど、やってみようかな。
ただ

眠る前から、私たちの無意識と体に起床の動作を覚え込ませてしまおうというテクニックです。

1. 真昼でもかまわないので、眠るときと同じ状況を再現してみます。パジャマを着て、歯磨きをし、めがねをはずすなどをして部屋をちょっと暗めにして寝床に横になります。
2. 時計のアラームを数分後に設定して、眠っているときの体の体勢をつくり、今はゆっくり眠ったあとの朝だと想像します。
3. アラームが鳴ったら、すぐにそれを止め、体を起こして伸びをして気持ちのいい笑顔をうかべて立ち上がり、朝に行う次の動作、たとえば洗顔をしに行きます。

これはちょっと・・・してるのを思い浮かべると笑える。
いや、これで早起きの習慣がつくならイイ！
やってみよう。